小さな幸せ　みーつけた☆

ココアは幼い頃から好きだった飲み物

ここ最近は豆乳と一緒にホットで飲んでいる

美味しいし身体も温まります＾＾

豆乳とココア・・


何気に組み合わせて飲んでいますが
ちょっと調べたら。。。　

豆乳と言えばイソフラボン
骨粗鬆症の予防や改善
更年期特有の症状である、イライラや頭痛などの不快感を緩和するそう



さまざまな病気の原因といわれる活性酸素の
働きをおさえると注目されているのがポリフェノール
ポリフェノールは赤ワインにも多く含まれていますが、チョコレート、ココアにはそれよりもはるかに多量に含まれているという

身体にもいいんだ～

マグカップにココアを入れて　豆乳を注いで
レンジでチンすると　ホッとココアの出来上がり♪