小さな幸せ　みーつけた☆

今晩は
　“生後５ヶ月のチビちゃんと鍋を囲もう会”
にお呼ばれしているので・・・

差し入れに　ごまプリンを作った

前回作ったときに　チビちゃんのママが
大喜びをしてくれたので

また今日も・・・

そんなに上手ではないけれど
喜んで食べてくれると　

嬉しい　デス＾＾

今晩が　楽しみ  

最近やたら　夫のお腹が目立つ・・・
お昼はほとんど　外食の我が夫
ぽんぽこお腹の原因の一つはそのランチ？

そこで　意を決して　お弁当を作ることにしました＾＾


本当はカロリーも考えて作ってみたいけど
そこまでやると　続かないので＾＾

とりあえず　野菜を多めのお弁当　　です

ぽんぽこお腹よ　小さくなぁれ♪



  

かんれいさんより　
首輪とリードのセット

なんてかわいい

かんれいさんって器用なのですよね
ワンちゃんのお洋服とかも　
パパッと作ってしまう・・・

お似合いでしょ？

おすましの　ぽんです。

  

リンクさんへ行きました
購入したのは　ラベンダーの精油　

ハーブティー（ペパーミント）

ないるままさんお薦めパック

ラベンダーの精油はリラックスの精油　
私は常に持ち歩いています
ふわーっと優しい香りが好きです

ペパーミントティーは味もすっきり心もすっきりします
お掃除前に飲むと　
頑張るぞ～って気持ちになれてお掃除がはかどります＾＾

パックは・・・
今日のないるママさんのように　綺麗なお肌になりたくて
購入しました（ちょっと無理そう・・・）







  

日課のヨガをしていたら・・・

急に大雨！
そして
ピカッ　と光って　ゴロゴロ～

心静かにヨガをしている私に飛び掛ってきたぽん・・・

よっぽど怖かったのでしょうね

私の膝の上から離れないので
結局　ヨガは中止
しばらくヨガマットはぽんのモノとなっていました＾＾

去年の災害から1年が過ぎましたが
大雨が降るとあの日を思い出しますね



  

久しぶりのウオーキング！

ウォーキングコースにはとても優しげな淡いピンク芙蓉の花が満開！


音楽を聴きながら歩こうか？と思いましたが

今日は自然の音を聴きながら歩きました

蝉の鳴声
からすの鳴声
時に『ギャー　ギャー　』・・・
多分　るりかけすの声

そして　小川の水の流れる音
気持ちいい風・・・

1時間歩き終わるころには汗もかいて
すっきり気分♪

身体を動かすと心まで気持ちよくなれる事を
再確認♪

  

先日　突然食欲がなくなり　
2日間ドッグフードに口をつけず
水も飲まず
ソファーの上で横たわったまま・・・

鼻はかさかさに乾いていて

身体も少し温かい（様な気がしたのですが・・・）

心配しました

寝ているとお腹が呼吸で動いているか何度も確認して・・・

この調子がまだ続くようなら　病院へ・・
と思ってたら徐々に　お水を飲むようになり
ドッグフードも食べるようになって

今日はこの通り＾＾
元気です

風邪気味だったのかなぁ～
  

届きました！
埼玉にいる友人から
ＣＤとＭＤ♪そして心のこもったお手紙・・・

彼女とは音楽の好みが一緒！
時々こうやって　マンネリしている私に
音楽を送ってくれる
私はこの音楽たちがスパイスとなって　元気が出る＾＾


今回は“スピッツ”と“ハナレグミ”

心が温まります・・・

離れていても女同士でも相手を大切に思う気持ちがあれば
友情は続くと私は思います☆

友情に感謝

  

気持ちを切り替えて　リフレッシュできるハーブティーはなぁに・・・？

とハーブに詳しい方に尋ねたら

“ハイビスカスとローズヒップ”をブレンドしたハーブティーを
薦められました


早速　飲んでみました

色は赤！

味は優しい酸味　　飲んだ後にすっきりする感じ・・・


効能を調べてみたら

☆ハイビスカスティー
鮮やかなルビー色の水色のお茶です。このルビー色の色素にビタミンＣが含まれているため、お肌にもとってもいいです。
梅干の成分クエン酸を含むため酸味がありすっきりとした風味です。


☆ローズヒップ
ローズヒップスは、ローズの花のあとの実の事で、爽やかな甘い香りがします。
トマトと同じリコピエンという成分を含んでいるので、便通や利尿を良くします。
まさにビタミンの宝庫で、ビタミンＣならレモンの２０倍含んでおり、ビタミンＡ、Ｂ、Ｅも多く含んでいます。

朝の色々な仕事を済ませたら
ハーブをポットに入れてお湯を注いで3分間・・・

幸せな気持ちになれる　ひと時です＾＾

  

昨日までの雨が嘘のよう・・
秋晴れ！　とても気持ちのいい日ですね！

庭のハーブ達もお日様に照らされて　気持ちよさそうに輝いています

お水をまくと　それぞれのハーブが　いい香りを放っています


先日植えた　レモングラスも　すくすく育っています

もう少し葉が増えたら　ハーブティーに・・・