小さな幸せ　みーつけた☆

今日はちょっといい　１日だったので
（だからという訳ではないですが＾＾）

夕飯は家族で　有屋の“ひょうたん”へ・・

オニオンリング

焼き鳥


ほっけ

他にもいかの丸焼きや油そうめんオムレツetc・・・

テーブルいっぱいに美味しいお料理が並んで

超満腹！

“ひょうたん”も超満員！

ん～幸せ

『　ご馳走様でした！』

  

2月に引き続き　またまた
日本のジョン・レノンと言われる
リッキーさんがやってきます

今晩アシビにて　

１９：００　開場
１９：３０　開演
　￥２５００（ドリンク付）

洋楽の好きな方
ビートルズの好きな方
楽しいことが好きな方　
ぜひ　いらしてくださいね♪


前座に出演の　サカウエタカミさんの歌声も
とても素敵です♪
そして
BEAT CONPANYが奏でる曲もお楽しみくださいね＾＾

受付にてお待ちしています＾＾


　  

ともともカントリーさんのレシピで
アイスクリームを久しぶりに作りました！
ちょうど　冷蔵庫に卵も生クリームもあったので・・・

混ぜ混ぜ混ぜで
こんなに簡単で美味しいアイスが
出来るなんて


今日は
メープルシロップをかけて、ミントの葉を添えて・・








日頃の時間の使い方が下手なのか
日々　時間に追われてて
もっと　ゆっくりとしたい　　と感じてたこの頃

今日は久しぶりに自分の時間が持てて
こういう時間こそが大切なんだな　って
今　しみじみ思っている・・








  

久しぶりに　ハピネス浦上の　岩盤浴へいって来た

汗がどくどく出てきて　体の中の色んなものが
汗と一緒に出ていった感じ
　
岩盤浴でかく汗は　天然の化粧水なのだそう
なので
シャワーで流さなくてもカラダはさらさらしています

今回初めて　アロマ酵素をしてみた

４種類の中から（オレンジ・ライム・グレープフルーツ・ユーカリ）
選んで　管を通して鼻から吸うのです

私はグレープフルーツにしてみました
新鮮な酸素を吸うことで
レフレッシュ効果や体脂肪減少効果もあるそうです

今日は身も心もすっきり  

今日のパンは・・・
☆牛乳パン
　そう＾＾
　お店でもよく見かけるパンです
　焼き上がりを見て
　お店のと同じだ～！とみんなで叫んでしまった(笑）
　
　味も同じ・・いやこっちが美味しいかな（？）
　










☆フォカッチャ
　最近　チエックしていたパンなので　
　やった！　という感じでした＾＾
　ぽこぽこの穴は指であけるのです

　仕上げに岩塩と黒胡椒をかけて・・・
　サクサクとした食感が
　良かったです♪















☆アップルクリスピー
　林檎とレーズン、胡桃がたっぷり入っている
　贅沢なお菓子・・・

　今度、家でも作ってみようっと＾＾


今日の先生の一品料理は大根サラダでした
お手製のごまドレッシングが　美味しかった♪

楽しい美味しい時間を　
ありがとうございました♪


  

夕方５時半　仕事が終わったら
即行で車を走らせ　
奄美文化センターへ！
トイレでささっと着替えて　
ヨガレッスン　スタート！


（そんなにばたばたして大変）
なんて思う方がいるかもしれない＾＾

でも大丈夫♪

毎週木曜日は　“やすらぎヨーガ”の日
先生は　ヨーガ講師であり　ヨーガ療法士でもある　五十嵐先生
“やすらぎヨーガ”は無理の無いゆったりとした動きで
ココロとカラダをリラックスさせていきます。


リラックスする為のヨーガなので　
ばたばたして行ったとしても
先生の言葉通りに身体をゆったりと動かしていると
最後の呼吸法が終わる頃には
　体中の細胞がゆら～っとした感じで　本当にリラックス出来ています

気分転換をしたいとか穏やかな気分になりたいときとか
ヨーガに限らず　何か自分が楽しめるものがあるといいですよね♪










  

ソファーの上でも




















お外でも




















小さくも



腕を組む・・・・

そして



いつも左手が上＾＾

  

日差しは強いけれど
心地よい風も感じられた　
午前中は
ALOALO yellowのスタッフになってました♪

＜ALOALOのつぶやき＞にも記されてましたが
Ｌｉｎｋさんの石鹸です！
４種類（シークニン・生姜・びわ茶・ミツロウ）セットになった石鹸では
自分にあった石鹸を見つけることも出来そう・・

全て　奄美の素材を使っているところがＬｉｎｋさんのこだわりの一つだと思います＾＾
ちなみに　私も使っていますよ♪





今日の
売れ筋No.1
紬のシュシュ！でした。
これからの夏に向けて　ささっっと髪を束ねるとき
落ち着いた色合いで手触りの良い　シュシュはいいですよ♪

７月になって　観光旅行でのお客様もググッと増えた感じ・・・？
奄美ならではの商品が沢山です



アロアロイエローネットショップは
こちらから・・・