小さな幸せ　みーつけた☆

久しぶりに　ハピネス浦上の　岩盤浴へいって来た

汗がどくどく出てきて　体の中の色んなものが
汗と一緒に出ていった感じ
　
岩盤浴でかく汗は　天然の化粧水なのだそう
なので
シャワーで流さなくてもカラダはさらさらしています

今回初めて　アロマ酵素をしてみた

４種類の中から（オレンジ・ライム・グレープフルーツ・ユーカリ）
選んで　管を通して鼻から吸うのです

私はグレープフルーツにしてみました
新鮮な酸素を吸うことで
レフレッシュ効果や体脂肪減少効果もあるそうです

今日は身も心もすっきり