小さな幸せ　みーつけた☆

アシュタンガヨガとアロマトリートメントのコラボのワークショップへ参加しました♪

場所は大浜海岸!
kanonさんのアロマオイルを使ってまずは足のマッサージ
気持ちを込めて（足に＾＾）マッサージすることが大切だと気づきました。

足が軽くなった感じがなんともよい♪

そして　　砂浜でかおる先生とヨガ・・・
波の音を聞きながら　風を感じながら体を動かす
とても気持ちが良かった・・・

最後のリラックスのポーズで仰向けになると　　
空ってこんなに広いんだ〜と改めて気づいた

　目をつぶると　聴こえてくるのは波の音だけ・・・　
地球に自分しかいないようなそんな感じがした（笑・・・でもホント）

身も心もとてもスッキリ・・・