しーまブログ 2010年04月28日
ヨガ
ヨガにいって来た。
あいあい広場で２０：００～２１：００
毎週水曜日にやっているそう・・
今回私は初参加
先生の流れるような言葉が スーッと身体に入ってくるようで
気持ちよく出来た。
ただ 久しぶりのヨガだったので
二の腕や腰が ピリピリとつりそうになって
日頃の運動不足を 改めて反省・・
でも
身も心も すっきりした感じ＾＾
Posted by お花
at 21:48
│Comments(2)
ヨガ、タマ吉も本を見ながら一人でやろうとしたんですが、
全然続きませんでした。
もう一度挑戦したいと思います。
ヨガ・・とても 気持ちいいですよ！
お互いに 頑張りましょう♪