しーまブログ 2010年06月10日
ウォーキング♪
梅雨の合間の晴れ
夕方、友人とウオーキング
いつものコースを３周
おしゃべりをしながら・・・
なので
『今、何週目だったっけ？』
なんていうこともよくある＾＾
でも 無駄なおしゃべりではないのです
今日は
“ハンバーグは小麦粉をつけて焼くと
肉汁が出ずに 美味しく焼ける！”
と 言うことを教わった＾＾
おしゃべりをしながらのウォーキングは
知識を得、身体にもよく
一石二鳥にも三鳥にもなるのです(？）
約５０分 ほんのり汗ばみ 気分も心も爽快です♪
Posted by お花
at 20:34
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