しーまブログ 2010年07月14日
ヨガ☆
あいあい広場 PM7：50
久しぶりに ヨガへ行った
呼吸法から始まり
一つ一つのポーズを
先生の優しい言葉で
ゆっくり 呼吸に合わせてやっていく
じんわり汗が出てくる
・・・
終わるころにはシャツが汗でびっしょり・・
今日一日の色んなことが 呼吸と汗とで
全部出て行って
すっきり！
身も心も
リセットした感じ☆
Posted by お花
at 22:26
│Comments(2)
あいあい広場 PM7：50
久しぶりに ヨガへ行った
呼吸法から始まり
一つ一つのポーズを
先生の優しい言葉で
ゆっくり 呼吸に合わせてやっていく
じんわり汗が出てくる
・・・
終わるころにはシャツが汗でびっしょり・・
今日一日の色んなことが 呼吸と汗とで
全部出て行って
すっきり！
身も心も
リセットした感じ☆
blogいつも覗いてます。
ｯﾃいうか、わたしも今日、このﾖｶﾞ行きましたﾖﾝ。（ﾄｯﾃﾓ美人な、な○○先生の）
嬉しいです＾＾
一緒にヨガ してたんですね！
そうそう
先生のように スレンダーになりたくて
（無理無理＾＾）
でも
ヨガって 気持ちいいですよね！
また 来週水曜日に・・