しーまブログ 2010年09月23日
切り替え 切り替え・・
気分転換にプールへ行ってきた
なるべく人の少ない時間を選んで・・
約50分
ウオーキング スイミング ストレッチ・・
ゆっくりマイペースでやっているので
疲れることもなく気分爽快！
(プールではいい音楽もかかっているので
ますます気持ちいい♪）
色々考え うんざりしていた自分を
うまく 切り替えることができたかな？
身体を動かすと言うことは
心や気持ちの持ち方も変えられるの
なのです。。。
Posted by お花
at 17:28
│Comments(2)
確かに家で一人でいると悪い方に考えが行きがちですネ…^^;
私もプール大好きです♪
リフレッシュする為には一人でも勇気出して行ってみなきゃ！
ですネ^^
ありがとうございます♪
時には身体を動かして 身も心もリフレッシュすることって
大切だよね☆
こちらこそ ありごとう！ ハオハオさん♪