小さな幸せ　みーつけた☆

梅雨の合間の晴れ　
夕方、友人とウオーキング
いつものコースを３周
おしゃべりをしながら・・・

なので　
『今、何週目だったっけ？』
なんていうこともよくある＾＾

でも　無駄なおしゃべりではないのです
今日は
“ハンバーグは小麦粉をつけて焼くと
肉汁が出ずに　美味しく焼ける！”
と　言うことを教わった＾＾
おしゃべりをしながらのウォーキングは
知識を得、身体にもよく
一石二鳥にも三鳥にもなるのです(？）

約５０分　ほんのり汗ばみ　気分も心も爽快です♪  

母作です＾＾

『無農薬だから　おいしいよ～』

と言ってました。
















ピーマンが一度に沢山食べられるメニュー

ピーマンのおひたし・・

千切りにして　レンジでチン♪
かつお節を振りかけて　ポン酢で
いただきまーす！

ヘルシーで美味しいです＾＾